Ist Ahnenarbeit esoterisch? Meine Antwort darauf lautet: Es kommt darauf an. Darauf, was wir unter Ahnenarbeit verstehen, wie wir damit arbeiten und vor allem, welche Überzeugungen und Erklärungen dahinterstehen. Der Begriff "Ahnenarbeit" wird oft mit schamanischen und spirituellen Praktiken in Verbindung gebracht, weshalb im therapeutisch-beraterischen Kontext lieber von "transgenerationaler Arbeit" gesprochen wird. Vor Kurzem hatte ich eine Vorbesprechung für eine Podiumsdi

Was passiert eigentlich bei einem Frauenkreis mit Genogrammarbeit? Muss ich spirituell sein? Was, wenn ich kaum etwas über meine Familie weiß? Und warum dauert das Ganze vier Stunden? Ende November lade ich zu einem besonderen Online-Frauenkreis ein: „Mit meinen Wurzeln verbunden“. Wir beschäftigen uns mit unserer Familiengeschichte, den Menschen, die vor uns waren, und der Frage, wie wir aus unseren Wurzeln Kraft schöpfen können. Dabei verbinde ich zwei Ansätze, die mir beso

Vier Wochen Eingewöhnung sind vorbei, aber das Kind weint noch immer beim Abschied, möchte morgens nicht in den Kindergarten oder lässt sich dort kaum beruhigen. Was können Eltern tun, wenn die Eingewöhnung nicht nach Plan verläuft? Warum die Bedürfnisse des Kindes, die Zusammenarbeit mit den Pädagog*innen und auch die eigenen Gefühle dabei eine wichtige Rolle spielen – und weshalb manchmal ein Neustart die richtige Lösung sein kann, das erfahrt Ihr in diesem Blogbeitrag. Kin

Wenn unsere Kinder einen großen Übergang gut meistern, sind wir vor allem erleichtert. Doch manchmal kommen die eigenen Gefühle erst dann, wenn wieder Ruhe einkehrt. Warum auch wir Eltern Zeit für Abschied und Neubeginn brauchen – und weshalb die Herbst-Tagundnachtgleiche gerade so gut dazu passt. Kinder auf dem Weg ins Schulhaus und in noch mehr Selbstständigkeit Es ist jetzt die dritte Schulwoche. Seit drei Wochen ist meine Tochter im Gymnasium und langsam wird es ruhiger.

Wir sind gerade in der Mitte der zweiten Schulwoche. Das Lernen beginnt. Die Nachmittagsbetreuung. Der Alltag. Oder? Gerade in der ersten Klasse Volksschule beginnen jetzt jedoch oft die Probleme. Die Freude über den Schulanfang weicht der Erkenntnis, dass das jetzt so weitergeht mit dem Lernen, Stillsitzen, früh Aufstehen... Manche Kinder tun sich schwer mit dem Ankommen. Was in diesem Fall am besten helfen kann, darum geht es in diesem Blogbeitrag. Aller Anfang ist schwer.

Warum berühren uns manche Themen so tief? Und weshalb wiederholen sich bestimmte Muster manchmal über Generationen hinweg? In meinem neuen Blogartikel nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise zur Genogrammarbeit und zeige, wie Familiengeschichten helfen können, sich selbst mit neuen Augen zu sehen.

Was haben Schuldgefühle, Perfektionismus, Geschwisterkonflikte und die Sehnsucht nach Anerkennung gemeinsam? Sie können Ausdruck einer fehlenden emotionalen Ablösung von den Eltern sein. In diesem Artikel erfährst du, wie familiäre Aufträge unser Leben prägen – und warum es nie zu spät ist, den eigenen Weg zu finden.

Was uns das Fest der Sommersonnenwende über Fülle, Dankbarkeit und innere Ausrichtung lehren kann.

Emotionale Unreife: Was hinter starken Abwehrreaktionen steckt – und warum emotionale Entwicklung ein lebenslanger Prozess ist.

Ein Interview mit Univ. Prof.in Dr.in Doris Maria Gruber über Hormone, Wissenslücken in der Medizin und warum Frauen sich besser auf die Wechseljahre vorbereiten sollten.

In diesem Beitrag geht es darum, was Mental Load eigentlich ist, warum er so erschöpfend sein kann, welche Warnzeichen du ernst nehmen solltest – und wie erste Schritte raus aus der Überforderung rein in mehr innere Ruhe aussehen können.

Die Familie ist häufig ein Sehnsuchtsort und gleichzeitig ein Raum voller Spannungen, Erwartungen und alter Geschichten. Zwischen idealisierten Bildern und gelebter Realität, die durchaus manchmal zum Abgewöhnen ist, bewegen sich viele von uns irgendwo dazwischen. In diesem Beitrag geht es darum, warum das so ist – und wie ein bewussterer Blick auf das Familiensystem und unsere eigene Position und Rolle darin helfen kann, einen stimmigeren Umgang damit zu finden.

Die Wechseljahre werden oft als Zeit des Verlusts wahrgenommen – körperlich, emotional, hormonell. Doch was, wenn sie mehr sind als das? Dieser Artikel lädt dich ein, die Perspektive zu wechseln. Er bietet einen Blick auf biologische Hintergründe, persönliche Erfahrungen und die Frage, was in dieser Zeit vielleicht auch entstehen darf.

In diesem Blogbeitrag versuche ich Aufstellungen und ihren Sinn für Laien verständlich zu erklären. Und zwar nicht nur Aufstellungen mit menschlichen Repräsentant:innen, sondern auch jene Formen, mit denen ich arbeite – bei denen man oft nur sich selbst, ein paar Blätter Papier (Strukturaufstellungen) oder ein Brett und einige Gegenstände (Brettaufstellung) braucht. Brettaufstellung mit Holzfiguren, Steinen und Muscheln Letztes Wochenende war ich nach längerer Zeit wieder bei

Transgenerationale Arbeit eröffnet einen neuen Blick auf Gefühle und Erlebnisse, die über Generationen hinweg weiterwirken. Doch viele fragen sich: Verlieren wir etwas, wenn wir die Ahnenthemen bearbeiten? Dieser Artikel beleuchtet, was wirklich passiert – und warum Verbindung dabei nicht verloren geht. Transgenerationale Loyalität: Warum Loslassen schwerfällt Vor kurzem hatte ich eine Diskussion mit einer Freundin über transgenerationale Arbeit. Sie hatte etwas über ihre Vor

In diesem Blogbeitrag spreche ich mit Nadja Puttner , freischaffende Tänzerin/Performerin, Choreografin, Tanzlehrende und künstlerische Co-Leitung DAS Margareten - Raum für lebendiges Theater, über ihr Tanz-Theater-Stück TREIBGUT, in dem es um transgenerationales Trauma und die Auswirkungen auf die nachfolgenden Generationen geht. Das Stück hat am 16. April in Wien Premiere. Begleitend zum Stück machen wir am 9. und 10. Mai gemeinsam einen zweitägigen Workshop , in dem wir..

Wir wissen oft, was wir wollen – und werden trotzdem oft innerlich ausgebremst. In diesem Artikel nehme ich dich mit in die Arbeit mit dem inneren Team – und zeige dir, wie verschiedene Stimmen in uns wirken, warum sie oft in Konflikt geraten und wie wir lernen können, sie besser zu verstehen und zu führen.

Break the cycle: In diesem Beitrag geht es darum, wie innere Kind-Arbeit, transgenerationale Perspektiven und die ECHO®-Methode helfen können, alte Verletzungen zu verstehen – und damit den Kreislauf dysfunktionaler Familienmuster für unsere Kinder zu durchbrechen.

Am 8. März, ist Weltfrauentag. Ein Tag, an dem wir feiern, was Frauen erreicht haben – und gleichzeitig sehen, wie viel noch zu tun bleibt. In diesem Blogpost erkläre ich, was transgenerationale Arbeit mit Feminismus zu tun hat und wie wir alle davon profitieren können.

In meinem neuen Herzsprech Blog-Post erzählt die Pädagogin & Mentorin für Eltern, Barbara Glattes-Bayer, über die drei größten Herausforderungen von frisch gebackenen Eltern. Um diesen Herausforderungen individuell und bindungsorientiert zu begegnen, hat sie ein Mentoring-Programm entwickelt, das Jungeltern hilft, mit diesen und weiteren Herausforderungen umzugehen.